杭州如何降低白癜风的发病率呢?白癜风是一种发病率高、分布广的顽固性皮肤病，治疗困难，治疗时间长。因此，我们应该在日常生活中及时预防。下面是杭州华研白癜风医院的医生的详细介绍：

　　1、人们必须知道如何降低白癜风的发病率，时刻关注自己身体的变化。平时可以根据自己身体的变化选择合适的体育锻炼，但一定要量力而行，有足够的睡眠时间，早睡，注意防寒保暖，根据天气变化增减衣服，注意个人卫生，勤洗澡，勤换内衣和内衣，平时多接触大自然，时刻保持积极乐观的生活态度。

　　2、降低白癜风的发病率也要求人们特别注意饮食。要加强营养补充，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣油腻的食物，减少在外面酒店吃饭的次数，注意营养搭配，多喝水，尽量清淡饮食，以粗粮为主，不要抽烟喝酒。培养健康意识，平时多了解白癜风知识，定期去医院体检。

　　3、白癜风是一种非常复杂的疾病，其病因很多，包括遗传因素、自身免疫系统异常、创伤、日晒、微量元素缺乏、精神因素和环境因素等，可见白癜风的严重性。

　　杭州如何降低白癜风的发病率呢?白癜风患者身体会出现白斑，表面光滑，无皮疹，白斑边界清晰。白斑多见于四肢和面部，严重的白癜风患者会出现全身症状，如精神萎靡、食欲不振等，患者一定要特别重视。