青少年在平时如何有效防止白癜风?目前，白癜风患者的数量正在逐渐年轻化。大部分白癜风患者是儿童和青少年。我们应该注意白癜风不是轻微疾病。治疗起来很困难，甚至会影响患者的健康，对孩子的身心都会构成一定的威胁。那么，青少年在平时如何有效防止白癜风?下面看看杭州白癜风医院医生的介绍。

　　1、要注意避免外伤

　　在生活中，难免会有磕碰和擦伤，在平时要注意避免创伤，保护我们的皮肤。青少年比较活跃，身体往往会出现一些小创伤，由于身体恢复力很强，通常可以很快恢复，但有些创伤不能恢复。如果受伤，伤口没有正确处理，伤口易发生感染，感染后发生同形反应，可能导致白癜风。

　　2、饮食需要更多的营养

　　此外，许多青少年生活在学校里，长期没有父母的监督，不注意饮食，喜欢吃甜食等，不按时吃饭，造成营养不良，导致微量营养素缺失，从而容易患上白癜风，因此，青少年要注意避免出现营养不良和微量元素之间缺乏。

　　3、适当的运动

　　青少年通常把大部分时间花在学习上，很少锻炼身体，这样长期导致青少年身体免疫力下降。另外，生活压力大，所以更容易诱发白癜风。因此青少年要选择适当的运动，锻炼身体可以有效提高人体免疫能力，同时缓解压力，从而很好地远离白癜风。

　　杭州白癜风医院温馨提示：建议患者应该积极的去接受治疗，早发现早治疗，这样治疗起来才比较有效，也会减少白癜风的后续发作，也会给患者减少不少麻烦。