夏季如何护理白癜风?白癜风的出现对患者的外貌和心理都有很大的影响。因此，患者在生活中需要及时的治疗和护理，尤其是夏季，白癜风高发时期，患者更需要护理。

　　1、保持愉悦的心情

　　白癜风患者在治疗过程中应避免任何刺激。因为焦虑、恐惧、悲观等情绪会影响患者的神经功能，不仅不利于治疗，还可能加重病情。

　　2、定期适当运动

　　白癜风患者应养成体育锻炼的习惯，因为运动能有效增强身体各器官、系统的功能，促进脑细胞的新陈代谢，使大脑功能得到充分发挥，提高学习或工作效率，延缓大脑衰老。每天可以安排一个小时的运动，也可以根据自身情况灵活掌握。旨在放松身心，增强体质。

　　3、合理饮食

　　饮食中缺乏酪氨酸也会阻碍黑色素的产生。因此，白癜风患者应多吃富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜和豆制品。

　　4、学会给自己减压

　　白癜风患者需要学会快速提高自己的心理承受能力，在各种事件中保持心理平衡。要科学安排工作、学习、生活，制定切实可行的学习、工作计划或目标，并适当留有余地。无论学习工作多忙，每天都要留出一定的休息和“呼吸”时间，尽量给精神紧绷的弦一个放松的机会。不要担心生活中的挫折，要学会自嘲，自嘲。

　　5、避免阳光暴晒

　　夏天，阳光的紫外线很强。如果患者暴露在强光下，会损伤皮肤，导致黑色素细胞受损，从而加重病情。因此，每位患者在夏季外出时一定要做好防晒工作，如涂防晒霜、打遮阳伞、穿防晒衣等。

　　杭州华研白癜风医院温馨提示：夏季是白癜风的高发季节。白癜风患者要做好日常护理，避免扩散。患者要想尽快治疗好白癜风，就要去正规医院查找病因，然后根据自身的病情和病因接受科学规范的治疗。只有这样白癜风才能恢复。