1、患了白癜风之后，要调整好自己的心态，保持愉快的心情;白癜风患者要保持良好的心情，要保持愉快的心情，白癜风患者要做好心理准备，治疗白癜风之后一定要做好心理准备。

　　2、对于白癜风患者要多喝水，水是维持生命不可缺少的成分，对很多疾病都有帮助，对白癜风也有好处，多喝水可以促进细胞对黑色素的排泄，促进血液循环，对药物吸收也有好处。

　　3、要保持精神乐观，良好的心态对治疗疾病有很大的帮助，因为由于精神紧张引起的外源性刺激，会导致白癜风加重。因此日常生活中要多开展气功、保健按摩、垂钓、郊游、养鱼种花等，都能陶冶情操，达到修身养性。

　　4、为了使病人的气血顺畅，调节阴阳平衡，达到强身健体的作用，希望患者多做运动，减少疾病的发生。体育锻炼方式可因人而异，可以打球、跑步、爬山、游泳等，运动量要从小到大，循环往复，以运动后乏力、明显气喘为度。

　　杭州怎样才能有效预防白癜风呢?杭州华研白癜风医院温馨提示：除了以上所述，白癜风患者还应防止接触一些导致白癜风的化学物质，如橡胶手套、塑料拖鞋、沥青、杀虫剂等，这些物质含有大量的化学物质，长期接触会破坏黑色素细胞，影响黑色素的成分，导致白癜风。